18.03.2010 в 14:39
Пишет
Зе Пантейру:
Сравнительная шкала стресса - тестег* До 150 баллов – низкий уровень стресса,
* 150-300 баллов – средний,
* больше 300 – высокий.
43 позицииСмерть супруга (супруги) 100
Развод 73
Разлука с супругом (супругой) 65
Смерть близкого родственника 63
Тюремное заключение 63
Собственная болезнь или травма 53
Заключение брака 50
Увольнение с работы 47
Примирение с супругом (супругой) 45
Выход на пенсию 45
Ухудшение состояния здоровья у члена семьи 44
Беременность 40
Сексуальные проблемы 39
Прибавление в семье 39
Привыкание к новой работе 39
Изменение финансового положения 38
Смерть близкого друга 37
Изменение сферы рабочей деятельности 36
Учащение семейных ссор 36
Долг значимой для семьи суммы 31
Приближение срока отдачи долга 30
Повышение ответственности на работе 29
Уход из дома сына или дочери 29
Конфликт с родственниками мужа (жены) 29
Выдающиеся личные достижения (защита диссертации, значимая победа в конкурсе и т.д.) 28
Супруг (супруга) поступает на работу (или бросает её) 26
Начало или окончание учёбы 26
Изменение жилищных условий 25
Изменение сложившихся привычек и стереотипов (например, отказ от привычки читать по вечерам газету и т.п.) 24
Проблемы взаимоотношений с начальством 23
Изменение условий работы или длительности рабочего времени 20
Перемена места жительства 20
Смена учебного заведения 20
Изменение привычек проводить свободное время 19
Изменение активности, связанной с церковью (например, верующий человек потерял возможность ходить в церковь) 19
Изменение в социальной активности (изменения в отношениях с друзьями, коллегами и т.д.) 18
Долг, сумма которого сопоставима с бюджетом семьи 17
Изменение часов сна 16
Изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи или близкими родственниками 15
Изменение привычного режима питания 15
Отпуск 13
Рождество и Новый год (например, ожидания и хлопоты, связанные с этими событиями) 12
Незначительное нарушение закона (правил дорожного движения и т.д.) 11
Если вы набрали более 300 баллов, уровень стресса требует вмешательства психолога или психотерапевта.
204 - не так и плохо, наверное...
URL записихм, 260, не так всё и страшно. прорвёмся